Анемия – это состояние, при котором не хватает здоровых эритроцитов и / или гемоглобина, чтобы обеспечить достаточное содержание кислорода в тканях организма.

Что такое эритроциты и для чего они нужны?

Эритроциты (красные кровяные клетки) – это своеобразные транспортеры гемоглобина, богатого железом белка, который предоставляет крови красный цвет. Гемоглобин позволяет эритроцитам переносить кислород из легких во все части тела, а углекислый газ обратно из всех клеток тела в легкие. Эритроциты регулярно продуцируются в костном мозге – губчатом материале, находится в полостях многих крупных костей. Чтобы производить там гемоглобин и эритроциты, организм требует железо, витамин В12, фолат и другие питательные вещества.

Почему возникает анемия и какие они бывают?

Существуют 3 общие направления возникновения анемии:

• Организм не вырабатывает достаточное количество эритроцитов / гемоглобина

• Чрезмерная потеря эритроцитов с кровотечением

• Чрезмерное разрушение эритроцитов

Каждый из этих направлений имеет много непосредственных причин и типов анемий, основные из которых:

1) Дефицит железа – железодефицитная анемия.

Самый распространенный тип анемии во всем мире. Костный мозг нуждается железо, чтобы синтезировать гемоглобин, соответственно, если этого минерала недостаточно – организм не может производить достаточное количество гемоглобина для эритроцитов. Без дополнительного приема препаратов железа этот тип анемии встречается у многих беременных женщин. Также данная патология может встречаться при наличии язвенной болезни желудка, нарушение всасывания в кишечнике и регулярного использования препаратов аспирина.

2) Дефицит витаминов – B12- и фолиеводефицитная анемия (как правило связаны между собой).

Для синтеза достаточного количества здоровых красных кровяных телец, кроме железа, необходимые витамины В9 (фолат) и 12 (кобаламин). Поэтому рацион, в котором не хватает этих питательных веществ может привести к данному типу анемии. Также следует заметить, что существует определенный процент людей, которые могут потреблять достаточное количество витаминов В9 и В12, но организм не способен перевести их в активную, необходимую для обеспечения своих потребностей, форму (5-метилтетрагидрофолат и метилкобаламин соответственно).

3) Острые и хронические кровотечения – геморрагическая анемия.

При острых массивных кровопотерях за короткое время теряется большой объем крови, включая все ее элементы, в т.ч. и эритроциты. При хронических кровотечениях (например, обильные менструации, язва желудка) красные кровяные тельца теряются в меньших количествах, но длительно, что в итоге приводит к анемии.

4) Усиленное разрушение эритроцитов – гемолитическая анемия

В норме эритроциты живут в среднем 60-90 дней, после чего ликвидируются в селезенке. Но при определенных состояниях, таких как аутоиммунные заболевания, гиперспленизм, малярия и т.д. эритроциты разрушаются гораздо раньше, в результате чего развивается анемия.

Как заподозрить анемию?

Симптомы анемии очень разнообразны, они зависят от ее вида и степени тяжести. Но общими для всех и частыми являются:

• Усталость
• Слабость
• Бледность или желтушность кожи
• Аритмия
• Одышка
• Головокружение
• Боль в груди
• Мерзлякуватись рук и ног
• Головная боль

При подозрении на наличие анемии необходимо обратиться к врачу, так как только он сможет установить диагноз и назначить правильное лечение. В идеале желательно обратиться к врачу функциональной медицины. Эти специалисты могут найти непосредственную причину заболевания и, в зависимости от нее, рекомендовать комплекс мер, чтобы полностью вылечить данную патологию, если это возможно, а если нет – обеспечить максимальный комфорт и длительную ремиссию.

Лечение анемии

Общими принципами лечения анемий являются:

Дефицитные анемии: железо и В 12 фолиеводефицитная

1. Восстановление дефицитных элементов (железа, фолата или витамина В12)

2. Лечение причины, приведшей к этому дефицита.

Следует заметить, что препараты железа надо выбирать в глицинатной форме (железа бисглицинат), так как они гораздо лучше переносятся, не имеют побочных эффектов в виде высыпаний, тошноты, быстрее и лучше восстанавливают уровень железа. Фолаты лучше принимать в форме 5-метилтетрагидрофолат глюкозаминовая соль. Данная форма является естественной для организма, в отличие от синтетической фолиевой кислоты, то есть является безопасной и хорошо встраивается в метаболизм (что выражается в повышении уровня фолатов в крови). К тому же 30% населения планеты имеют дефект в генах фолатного обмена, в результате чего прием фолиевой кислоты не только не эффективен, но и вреден.

Лучшая форма витамина В12 – метилкобаламин, потому что, во-первых, это активная форма, она не требует преобразований, а во-вторых не содержит циан-молекулу, как цианкобламин.

Геморагические анемии.

1. Остановка кровотечения.

2. Определение причины кровотечения и ее лечения.

Сначала необходимо остановить кровотечение, чтобы прекратить потерю крови, восстановить объем циркулирующей крови, и обязательно определить причину, позволит предупредить последующие эпизоды кровопотерь.

Гемолитические анемии.

Лечение зависит от заболевания, которое привело к лизису эритроцитов. Это может быть использование ГКС, иммунодепрессантов, спленэктомия и т.д.

Профилактика анемии

Сбалансированное питание, включающее продукты насыщены железом, витаминами В9, В12, С;

Своевременное лечение и профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек;

Периодический прием витаминно-минеральных комплексов.

Для женщин регулярное посещение гинеколога (1 раз в 6-12 месяцев);

Беременным профилактический прием фолатов;

Генетическое консультирование в случае семейной предрасположенности к анемии.

Відома всім яскрава пряність, а точніше її найбільш активний компонент – куркумін, за останні десять років зробив прорив в медицині. У численних дослідженнях відкритий дуже широкий спектр його позитивних впливів на організм.

Трохи теорії, куркумін – основний куркуміноїди, що входить до складу кореня куркуми, до куркуміноїдам також відносяться діметоксікуркумін і біс-діметоксікуркумін. Саме завдяки куркуміноїди корінь куркуми має характерний жовтий колір.

Куркумін відомий як лікувальний засіб з давніх часів. З давніх-давен куркума використовувалася індійської народною медициною як засіб проти шлункового нетравлення, стимулятора жовчної продукції, стимулятора печінкових функцій.

У сучасному світі сприятливі властивості для здоров’я людини розкриті ще ширше і підтверджені в численних дослідженнях.

У чому користь куркуми?

Всі знають, що куркумін є прекрасним натуральним антисептиком (особливо в поєднанні з орегано і імбиром як Candicidal) і антиоксидантом. Але, виявляється він має і ряд інших важливих біологічних ефектів:

– виражений протизапальний ефект. Хронічне запалення лежить в основі багатьох патологій, в т.ч. таких як атеросклероз, стеатоз печінки, ожиріння і онкозаболеванія5,6,7

– допомагає досягти ремісії у пацієнтів з ерозіями і виразками ЖКТ1

– у пацієнтів з депресією значно поліпшується настрій при прийомі куркумина протягом 1-2 месяців^2,3

– доведена його ефективність і безпеку при запальних хворобах суглобів. Виражено зменшується набряк, біль в суглобах, час ранкової скутості суглобів. Цікаво, що помаранчева речовина (1,4 г 1-4 р. / Д) показало результати навіть краще, ніж класичний диклофенак натрія⁸.

– знімає запалення в печінці (при НАЖБП, алкогольному гепатиті) і шлунково-кишкового тракту – синдром роздратованого кишечника, ентериті, коліті, панкреатиті (500 мг 2-3 р. / Д) 9

– достовірно знижує рівень олігомерів, які запускають ланцюгові реакції утворення амілоїдних бляшок в головному мозку і призводять до хвороби Альцгеймера. Таким чином куркумін є перспективним ліками для гальмування розвитку хвороби (2-4 г / д.)¹¹

– показаний пацієнтам з хронічним простатитом, синдромом хронічної тазової болі для поліпшення загальної симптоматики та уражень передчасної еякуляції зокрема.

Куркумін краще ніж фенилбутазон знімає набряк, чутливість сім’яного канатика, біль і чутливість в області операційного поля після операцій з приводу варикоцеле і пахової грижі; (500 мг 3 р / д)

– є альтернативою кортикостероидам в лікуванні хронічного переднього увеїту в силу відсутності побічних ефектів (500 мг 2 р / д) 10

 – Також куркумін є онкопротектором, покращує результати при хіміотерапії, має радіопротекторну дію (2-8 г / д)

Як видно, куркумін корисний як при частих, «рядових» захворюваннях, так і є перспективним в лікуванні хронічних важких патологій.

І тут виникає питання: якщо у куркумина стільки корисних властивостей, чому ж куркуму не застосовуються масово і повсюдно?

По-перше, не кожна людина любить цю пряність.

По-друге, для того щоб отримати ефект потрібно їсти куркуму часто і за раз з’їдати близько чайної-десертної ложки. А це не тільки неприємно, але й небезпечно.

Але найголовнішим недоліком куркуми є її низька біодоступність: активні речовини погано всмоктуються і швидко виводяться з організму.

Для вирішення цієї проблеми екстракт куркуми необхідно поєднувати з екстрактом чорного перцю (препарат CurcuPlex  CR), який є «провідником» для куркуміну, або ж застосовувати куркумін у вигляді спеціально створеної формули BCM-95®.

Також CurcuPlex CR є унікальним завдяки тривалій системі подачі – куркумін вивільняється поступово, що забезпечує адекватну абсорбцію і високу ефективність.

 

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25724700
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25046624
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26066335
5. Chandran B, Goel A. A randomized, pilot study to assess the efficacy and safety of curcumin in patients with active rheumatoid arthritis. Phytother Res. 2012 Nov;26(11):1719-25. [PMID: 22407780]
6. Toden S, Okugawa Y, Buhrmann C, et al. Novel evidence for curcumin and boswellic acid-induced chemoprevention through regulation of mir-34a and mir-27a in colorectal cancer. Cancer Prev Res (Phila). 2015 May;8(5):431-43. [PMID: 25712055]
7. Shakibaei M, Buhrmann C, Kraehe P, et al. Curcumin chemosensitizes 5-fluorouracil resistant MMRdeficient human colon cancer cells in high density cultures. PLoS One. 2014 Jan 3;9(1):e85397. [PMID: 24404205]
8. Jurenka JS. Anti-inflammatory properties of curcumin, a major constituent of Curcuma longa: a review of preclinical and clinical research. Altern Med Rev. 2009 Jun;14(2):141-53. [PMID: 19594223]
9. Funk JL, Oyarzo JN, Frye JB, et al. Turmeric extracts containing curcuminoids prevent experimental rheumatoid arthritis. J Nat Prod. 2006 Mar;69(3):351-55. [PMID: 16562833]
10. Holt PR, Katz S, Kirshoff R. Curcumin therapy in inflammatory bowel disease: a pilot study. Dig Dis Sci. 2005 Nov;50(11):2191-93. [PMID:16240238]
11. Lal B, Kapoor AK, Asthana OP, et al. Efficacy of curcumin in the management of chronic anterior uveitis. Phytother Res. 1999 Jun;13(4):318-22. [PMID: 10404539]
12. . Baum L, Lam CW, Cheung SK, et al. Six-month randomized, placebo-controlled, double-blind, pilot clinical trial of curcumin in patients with Alzheimer disease. J Clin Psychopharmacol. 2008 Feb;28(1):110-13.
13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24678280
14. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28720893

Стрес – це природна і необхідна реакція організму. Вона з’явилася у стародавньої людини еволюційно, щоб захистити від загроз з боку хижаків і інших небезпек. Сьогодні такі загрози рідкісні, але це не означає, що в житті стало менше стресу.

Навпаки, кожен день люди стикаються з численними проблемами, такими як, величезна робоча й інформаційне навантаження, фінансові питання, занепокоєння про рідних і близьких. Тіло розглядає ці дрібні (на перший погляд) труднощі як загрози. В результаті людина постійно відчуває себе на взводі або, навпаки, і пригніченим. Але цього можна і потрібно чинити опір. Не можна дозволяти стресу контролювати наше життя.

Розуміння реакції природного стресу

Коли людина стикається з загрозою, наприклад, під час ранкової пробіжки на нього раптово загавкали велика собака, гіпоталамус (крихітна область біля основи головного мозку) актівізірет систему тривоги в організмі. Завдяки поєднанню нервових і гормональних сигналів ця система спонукає наднирники виділити гормони стресу – адреналін і кортизол.

Адреналін збільшує частоту серцевих скорочень, підвищує кров’яний тиск і витрата енергії. Кортизол, основний гормон стресу, збільшує рівень цукру (глюкози) в крові, покращує використання глюкози мозком і підвищує доступність поживних речовин для тканин організму.

Чи потрібно?

Серед населення побутує думка, що періодично, особливо навесні і восени, необхідно пропити комплекс вітамінів, а більш коректно – «полівітаміни» або «вітамінно-мінеральні комплекси». І ці рішення небезпідставні.

Вітаміни, і мінерали є важливими сполуками, які синергічно координують роботу всього організму. При цьому людський організм практично не здатний їх синтезувати сам, тобто в основному ми запасаємося ними з рослинних і тваринних джерел з їжею. Але, на жаль, в сучасному світі є нюанси, через які насичення корисних речовин в продуктах істотно знижується, наприклад:

1. Виснаження грунтів – протягом десятиліть сільське господарство виснажливо використовує грунту, що призвело до збіднення на мінерали;
2. Тривале зберігання продуктів, перш ніж вони потраплять до нас на стіл – чим довше продукт транспортувався, лежав в магазині або вдома в холодильнику, тим менше там корисних речовин;
3. Технологія приготування їжі – не дотримується як виробниками, так і в побуті – тривала або надмірна термічна обробка, смаження і т.д. руйнують вітаміни.

І це тільки незначний список зовнішніх чинників, які збіднюють їжу … А якщо до цього додати ще хронічні стреси, шкідливі звички і нерегулярне харчування, що супроводжує сучасний стиль життя, то шанси отримати хоча б мінімальний адекватний вітамінно-мінеральний запас з продуктів харчування зводяться до нуля …

Як вибрати?

Достаток сучасного фармринку рясніє різноманітними яскравими упаковочка, обгортками, гаслами і переконаннями що їх продукт найкращий, що в цьому всьому дуже легко загубитися … На що ж дійсно звертати увагу і як вибрати вітаміни?

1. Форма

Мінерали однозначно повинні бути в хелатній формі (найвідоміші Albion®, TRAACS®). Якщо виробник їх використовує, то обов’язково вкаже це на упаковці.

Вітаміни повинні мати активовану, природну для організму форму і високу біодоступність .. Так, наприклад, природна форма вітаміну В9 – 5-метілтетрагідрофолат (5-МТГФ, Quatrefolic), а найбільш біодоступність – 5-МТГФ глюкозаміновий сіль, а не фолієва кислота, яка банально дешевше у виробництві. Природний вітамін Д для людини жиророзчинний, але для того, щоб бути біодоступним він повинен пройти мікроемульсіфікацію.

2. Дози

Дози вітамінів і мінералів повинні бути достатніми. Для того, щоб заповнити дефіцит, або навіть засвоїти профілактичну дозу, часто не вистачить просто денної норми.

На прикладі того ж вітаміну Д  денна норма для дорослої людини 600-800 МО, але для заповнення дефіциту у дорослого потрібно хоча б 2000 МО. Безліч комплексів зі стандартними дозуванням (100% від денної норми) створюються виробниками з метою економії.

3. Комбінації

Не всі вітаміни можна пити окремо. Так, наприклад, вітамін А потрібно приймати з вітамінами С і Е, а в ідеалі взагалі в складі полівітамінного комплексу – А, В, С, Д, Е і антіоксідактов, так як вітамін А токсичний, якщо приймати тільки його. А ось вітаміни Д і В9 (Quatrefolic) можна приймати кожен окремо, вони не мають таких обмежень.

4. Призначення

Вітаміни для вагітних, вітаміни для чоловіків, вітаміни для жінок, вітаміни для дітей і т.д. мають свої особливості і це теж повинно бути враховано. Наприклад, вагітним не можна високі дози вітаміну А, але потрібно більше фолатів (5-МТГФ, фолієва кислота) і заліза. Діткам, навпаки, не можна багато заліза без показань. Більш того, отруєння високими дозами заліза стоїть на першому місці серед дитячої смертності від токсичних речовин.

5. Додаткові інгредієнти

Якщо ви вже все-таки вирішили оздоровитися, то не варто навантажувати організм додатковими токсинами. Прослідкуйте, щоб в препараті не було штучних барвників і ароматизаторів, деяким людям варто звернути увагу і на наявність у складі глютену, лактози, алергенів.

6. Полікомпонентні препарати

Крім тотального вітамінна мінерального дефіциту, люди часто відчувають брак омега-3 кислот, мають дисбаланс кишкової мікрофлори. Тому варто звернути увагу на комбіновані препарати з омега-3 (ЕПК і ДГК) і пробіотиками. Але це вже корисна рекомендація, необов’язкова до виконання.

Прийнявши до уваги хоча б ці 5-6 рекомендацій, можна вибрати хороший полівітамінний комплекс і завдяки цьому отримати реальний ефект для здоров’я!

Варикозне розширення вен, також відоме як варикоз, проявляється розширеними і переповненими кров’ю венами. Варикозні вени зазвичай виглядають опухлими, піднятими, мають синювато-фіолетовий або червоний колір. Дана патологія дуже поширена, особливо у жінок. Близько 25% всіх дорослих мають варикозне розширення вен. У більшості випадків варикозне розширення вен проявляється на нижніх кінцівках.

Причини варикозного розширення вен

Симптоми варикозного розширення вен

Симптоми варикозного розширення вен дуже помітні – деформовані вени, набряк, тяжкість і біль в області розширених вен. У важких випадках вени можуть кровоточити, а внаслідок порушення мікроциркуляції можуть утворюватися виразки.

Діагностика варикозного розширення вен

Діагностику та лікування варикозного розширення вен повинен здійснювати лікар. До основних методів діагностики відносяться огляд ніг і видимих вен в положенні сидячи і стоячи, УЗД, контрастна ангіографія.

Лікування і профілактика варикозного розширення вен. Зміни способу життя.

Для того щоб запобігти виникненню або погіршення перебігу варикозного розширення вен необхідно:

• Мати достатню фізичну активність
• Підтримувати здорову вагу.
• Робити вправи для поліпшення кровообігу.
• Використовувати компресійні шкарпетки або панчохи.

Лікування варикозної хвороби

Консервативне лікування варикозного розширення вен полягає в зміцненні венозної стінки, нормалізації лимфодренажа, запобігання і лікування ускладнень.

Безпечними і ефективними в цьому плані є препарати діосміна.

Діосмін – це добре вивчений цитрусовий флавоноїди, який використовується для підтримки функцій капілярів і вен, а також здорової мікроциркуляції по всьому тілу.

Найбільш перспективні результати отримані з микронизированной очищеної флавоноидной фракції, що містить 450 мг діосміну і 50 мг гесперидину (гесперидин є попередником діосміна). Процес микронизации (зменшення розміру частинок до діаметра менше двох мікрометрів) покращує поглинання діоксину і продовження позитивного ефекту на стінку судини що, отже, сприяє стабільному тонусу вен.

Також мікронізований діосмін впливає на синтез простагландинів і вільних радикалів, підтримує антиоксидантні системи і баланс ейкозаноїдів.

Для зміцнення венозної стінки і зняття хронічного запалення необхідно достатнє насичення організму живильними речовинами, вітамінами, омега-3 кислотами.

Для запобігання утворенню тромбів використовуються антикоагулянти. На сучасному ринку їх дуже велика різноманітність, який саме підходить конкретній людині – необхідно вирішувати з лікуючим лікарем. При наявності гострого запалення використовуються як місцеві мазі, так і системні протизапальні препарати.

Якщо ж ситуація кардинально усугбляется проводиться хірургічне втручання – лігування і видалення вени. В даний час існує широкий спектр мінімально інвазивних варіантів лікування варикозного розширення вен. До них відносяться:

• склеротерапія
• мікросклеротерапія
• лазерна хірургія
• ендовенозная аблаціонная терапія
• ендоскопічна хірургія вен