Лептин – это гормон, который выделяет жировая ткань (телесный жир). Уровень лептина в крови напрямую зависит от количества жира в организме. Другими словами, чем меньше жира в организме, тем меньше у вас лептина, и наоборот.
Основная функция лептина состоит в том, чтобы помочь регулировать долгосрочный баланс между потреблением пищи вашим организмом и использованием (затратами) энергии. Лептин помогает угнетать (предотвращать) голод и регулировать энергетический баланс, чтобы ваше тело не вызвало реакцию голода, когда ему не нужна энергия (калории).
Когда вы устойчивы к лептину, мозг буквально думает, что тело голодает, поэтому он посылает сигнал есть больше и снизить расход энергии, чтобы сохранить вес тела. Тело находится в бесконечном цикле высокого сигнала к приему пищи, который создает больше жировых клеток, что вызывает большее сопротивление, тогда как жировые клетки производят больше лептина.
Следует отметить, что уровень лептина можно измерить в крови, но опять же если у вас избыток жира, то у вас почти всегда высокий уровень лептина.
Как устранить лептинорезистентность:
Смените свой рацион. Исследования показывают, что диеты с высоким содержанием углеводов и сахара вызывают большее воспаление, прерывающее сигнальный механизм для лептина и способствующее повышению устойчивости к нему.
Следите за уровнем сахара в крови, поскольку высокий уровень инсулина также повышает лептин.
Работайте над балансом щитовидной железы. Низкий уровень Т3 повысит лептин. Ваши стандартные препараты для щитовидной железы, такие как левотироксин, являются препаратами только Т4, и большинство людей с проблемами щитовидной железы испытывают проблемы с превращением Т4 в Т3, поэтому в конечном счете уровень Т3 низкий.
Лечите воспаление в вашем теле, поскольку оно изменяет сигнал между лептином и мозгом и повышает сопротивление.
Сон: исследования показывают, что депривация сна снижает лептин, что усилит чувство голода и замедлит метаболизм.
Уменьшить хронический стресс.
Принимайте добавки, помогающие балансу лептина.
Leptin Manager™ единственный в Украине препарат с доказанной клинической эффективностью.
Leptin Manager™ – передовой, научно-обоснованный подход положительного влияния на уровень лептина в организме с целью снижения его концентрации.
Двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование у пациентов, принимавших ORALVISC в течение 12 недель, показало достоверное снижение веса без изменения пищевых привычек, снижение уровня лептина в крови, синовиальной жидкости и некоторых цитокинов и хемокинов, ответственных за ожирение. Значительно улучшался липидный профиль.
Имейте в виду, что резистентность к лептину не возникает мгновенно, поэтому потребуется приверженность изменениям в течение нескольких месяцев, прежде чем добьются значительные долгосрочные результаты, но они обязательно добьются.
