Гормональні зміни, які супроводжують менопаузу, настільки ж природні, як і ті, що відбуваються в підлітковому віці і в період вагітності. У віці від 45 до 60 років жінки природньо вступають в менопаузу. Ця фаза являє собою перехід в пострепродуктивний період життя і може тривати кілька років.
Оскільки кількість репродуктивних гормонів в організмі зменшується, менструальний цикл стає нерегулярним по частоті, тривалості та інтенсивності до тих пір, поки не припиниться повністю. Хірургічні операції (видалення матки і яєчників), а також хіміотерапія також можуть викликати менопаузу. Якщо вам не виповнилося 40 років, а менструації стали нерегулярними або зовсім припинилися, ви повинні відвідати свого лікаря і оцінити можливі проблеми зі здоров’ям.
Цей нормальний біологічний процес приносить з собою безліч симптомів, які можуть варіюватися від легкого до важкого ступеня тяжкості:
- Гарячі напливи
- Нерегулярний цикл
- Нічна пітливість
- Безсоння
- Сухість шкіри
- Сухість очей
- Тонке волосся
- Сухість у піхві
- Нетримання сечі
- Зниження сексуального потягу
- Зміни настрою
- Депресія
- Головні болі
- Прискорене серцебиття
- Погана концентрація і пам’ять
- Збільшення ваги
Якщо ви відчуваєте деякі з цих симптомів і перебуваєте у віці від 45 до 60 років, швидше за все, це прояви менопаузи. Хоча список симптомів може здаватися надмірно довгим і незрозумілим, не впадайте у відчай – є багато речей, які можна зробити, щоб полегшити стан. Більш того, деякі з симптомів пропадуть зовсім.
Лікар може рекомендувати препарати, які піднімають рівень естрогену – 8-пренілнарінгенін (з хмелю) і лігнани. Також бажано здати лабораторні аналізи для вимірювання рівня гормонів, таких як естроген, прогестерон, DHEA, кортизол і навіть тестостерон, щоб підтвердити, що жінка вступає в менопаузу. Упевнитися, що DHEA достатня кількість дуже важливо, оскільки цей гормон, що виробляється наднирниками, бере участь у виробництві естрогену і тестостерону. Хоча кількість DHEA природньо зменшується з віком, наднирники продовжують виробляти його в період менопаузи, що дозволяє організму використовувати DHEA для виробництва невеликих кількостей естрогену. Стрес в будь-якому вигляді – швидкий ритм життя або погана дієта – може виснажити наднирники, і, відповідно, привести до дефіциту DHEA і необхідності приймати його добавки. Здорова функція надниркових залоз сприяє здоровій менопаузі. Тому обов’язково потрібно робити кроки, які зменшать вплив стресу на організм.
Також може бути виконаний аналіз крові для визначення функції щитовидної залози, щоб виключити гіпотиреоз – стан з симптомами, схожими на менопаузу, але абсолютно інакший за механізмом виникнення і програмою лікування.
