Глутатион мощный антиоксидант, который получил много внимания из-за его предполагаемой пользы для здоровья. Но что такое глутатион и действительно ли он влияет на организм?
Некоторые люди говорят о его антивозрастном свойстве, в то время как другие говорят, что он может лечить аутизм, ускорять метаболизм жиров и даже предотвращать рак.
Что такое глутатион?
Глутатион мощный антиоксидант, который содержится в каждой клетке тела. Он состоит из трех типов молекул, известных как аминокислоты.
Аминокислоты объединяются по разному образцу, образуя все белки в организме.
Одна уникальная особенность глутатиона заключается в том, что организм способен вырабатывать его в печени, чего нельзя сказать о большинстве антиоксидантов.
Глутатион выполняет множество важных функций, в том числе:
Глутатион выполняет множество важных функций, в том числе:
1. Cоздание ДНК, строительных блоков белков и клеток
2. Поддержка иммунной функции
3.Формирование сперматозоидов
4.Разрушает некоторые свободные радикалы
5. Помогает определенным ферментам функционировать
6.Регенерирует витамины C и E
7. Транспортирует ртуть из мозга
8. Помогает печени и желчному пузырю справляться с жирами.
9. Уменьшает повреждения клеток при заболеваниях печени.
10. Повышение чувствительности к инсулину.
11.Используеться при лечении растройств аутестического спектра.
12.Предотвращает прогрессирования рака.
Уровень глутатиона может снижаться при неправильном питании, хроническом стрессе, при различных инфекциях и хронических заболеваниях, а также уменьшаеться с возрастом.
Для того, чтобы естественным способом поддерживать нормальный уровень глутатиона, Вам необходимо:
- Здоровый сон. При хроническом недосыпе снижается уровень глутатиона.
- Регулярные физические нагрузки, которые поддерживают нормальный уровень глутатиона.
- Ограничить употребление алкоголя, так как алкоголь истощает запасы гутатиона. Стоит помнить, что алкоголь проходит фазы детоксикации в печени, что перегружает печень, которая не в силах эффективно выполнять другие крайне важные функции. Нет безопасной дозы алкоголя, любое количество требует детоксикации!
- Употреблять достаточного количества Витамина С, который содержится в фруктах и овощах (цитрусовые, киви, папайя, клубника)
- Употреблять продукты богатые серой и селеном.
Сера содержится в говядине, рыбе, мясе птицы, а также в крестоцветных. Селен содержиться в говядине, рыбе, курице, твороге, буром рисе, субпродуктах и бразильском орехе.
- Употребляйте шпинат, авокадо, спаржу, которые содержат глутатион.
- Расторопша и экстракт куркумы также повышают уровень глутатиона.
S-Acetyl Glutathione является ацетилированной формой глутатиона. Эта форма хорошо всасывается и более стабильна в течение всего прохождения по желудочно-кишечному тракту, чем в любой другой форме представленной на рынке. Использование желудочно-кислотных капсул (DRcaps ™) служит дополнительной защитой для стабильности продукта. Лабораторные данные показали, что S-ацетил глутатион увеличивает внутриклеточное глутатион и оказывает положительное влияние на многие биомаркеры окислительного стресса.
