Что такое дисбактериоз?
Наше тело полно колоний безвредных бактерий, известных как микробиота. Большинство из этих бактерий оказывают положительное влияние на здоровье и способствуют естественным процессам в организме.
Но когда количесвто полезных бактерий уменьшается, а вредных увеличивается, это может привести к дисбактериозу.
Некоторые проявления дисбактериоза, такие как расстройство желудка, являются временными и мягкими. Во многих случаях тело может исправить дисбаланс без лечения. Но, если симптомы стают более серьезными и постоянными, нужно ачинать лечение.
Что вызывает дисбактериоз и кто находится под угрозой?
Обычно дисбиоз ЖКТ является результатом:
- изменения в рационе — увеличение употребления мучного, сладостей
- случайное употребление химических веществ
- употребление алкогольных напитков
- лекарства, такие как антибиотики, влияют на кишечную флору
- плохая гигиена полости рта
- высокий уровень стресса или беспокойства, который может ослабить вашу иммунную систему
Дисбиоз также распространен на коже. Это может быть вызвано воздействием множества вредных бактерий или разрастанием одного типа, например, бактерии Staphylococcus aureus.
Бактерии Gardnerella vaginalis могут размножиться во влагалище и вызвать вагинальный зуд.
Какие симптомы дисбактериоза?
Симптомы будут зависеть от того, где развился дисбаланс бактерий.
Общие симптомы включают:
- неприятный запах изо рта
- расстройство желудка
- тошнота
- запор
- понос
- затруднение мочеиспускания
- вагинальный или ректальный зуд
- вспучивание
- грудная боль
- сыпь или покраснение
- усталость
- проблемы с мышлением или концентрацией
- тревожность
- депрессия
Как диагностируется дисбактериоз?
После опроса и оценки симптомов врач может назначить один или несколько следующих диагностических тестов:
- Тест на органические кислоты: для этого нужно собрать образец мочи и отправить его в лабораторию. Лаборант будет тестировать мочу на определенные кислоты, которые могут производить бактерии.
- Анализ кала на дисбиоз – классический и очень распространенный метод
Водородный дыхательный тест: для этого выпить раствор и вдохнуть в специальный прибор. Воздух в приборе затем будет проверен на наличие газов, синтезируемых бактериями.
Какие варианты лечения дисбактериоза?
В основе лечения дисбактериоза и восстановления микробного баланса лежит правильное питание. Обязательно необходимо исключить из рациона простые сахара и переработанные мясные продукты, полуфабрикаты,а добавить клетчатку, любимое питание полезных бактерий. Продукты, которые можно добавить в свой рацион, включают:
- темная, листовая зелень, включая шпинат и капусту
- овощи
- рыба, включая лосось и скумбрию
Иногда может понадобиться дополнительное введение клетчатки в рацион, тогда можно использовать препараты глюкоманнана – Opti Fiber Lean.
Плюс к этому, быстрее всего врач назначит лекарства для восстановления микробного баланса. Например:
- Пробиотики (эффективная дозировка от 30 млрд — ProbioMax® DF, ProbioMax® Plus DF)
- Противогрибковые препараты (напр., Candicidal)
- Препараты,поддерживающие здоровой микробную активность (напр., Berbemycin)
