Настоящий детокс
Детоксикация организма очень популярная тема. Все хотят омолодиться и стать здоровее проведя процедуру так называемого «детокса». Для этого используют различные…
4 признака дефицита тиамина (витамин В1)
Тиамин, также известный как витамин В1, является одним из восьми основных витаминов группы В, и имеет много важных функций во…
Витамины для мозга
За предыдущие два десятилетия средний уровень внимания среднестатистического человека уменьшился на 4 секунды. Ученые считают, что причина заключается в том,…
Что вызывает дисбактериоз и как его лечить?
Что такое дисбактериоз? Наше тело полно колоний безвредных бактерий, известных как микробиота. Большинство из этих бактерий оказывают положительное влияние на…
Спортивное питание
Если вы культурист, профессиональный спортсмен или просто тренируетесь, чтобы улучшить свое здоровье, спортивное питание может сыграть ключевую роль в оптимизации…
Питательные вещества для спортсменов
К макронутриентам, необходимым любому человеку, относят углеводы, жиры и белки. Какие же макронутриенты необходимые спортсменам? Углеводы Есть две основные формы…
