Фолаты (фолиевая кислота, 5-метилтетрагидрофолат) без преувеличения являются самой популярной биодобавкой среди будущих мам. И это не зря, так как прием фолатов имеет ряд преимуществ, как для матери, так и для ребенка, среди которых предупреждение таких тяжелых патологий как дефект заращения нервной трубки плода, анэнцефалия, преэклампсия и преждевременные роды.
Но, кроме этого, среди специалистов сейчас активно обсуждается, что достаточный уровень фолатов крови будущей мамы способствует снижению риска развития атопических заболеваний у ребенка! Тоесть, если беременная женщина имеет достаточную насыщенность крови фолатами, то у ребенка меньше вероятность заболеть атопическим дерматитом, аллергическим ринитом или бронхиальной астмой.
Для того чтобы это подтвердить было проведено специальное исследование, в котором учавствовало 858 беременных женщин. Ученые проверяли уровень фолатов у исследуемых во 2м и 3м триместре беременности, а после рождения наблюдали за детьми до 3 лет с целью отследить развитие атопических заболеваний.
В итоге, проведя корреляцию (связь) между уровнем фолатов крови во время беременности и будущим развитием у детей атопических заболеваний, было определено, что у детей, рожденных от матерей с уровнем фолатов выше 20 нг/мл, реже развивались атопические заболевания.
Таким образом, появился еще один аргумент в пользу приема добавки фолатов.
Если с тем, что принимать фолаты необходимо, всем известно, то с выбором формы несколько сложнее.
К сожалению, мало кто знает что фолиевая кислота не единственная форма витамина В9, более того не всем можно ее принимать!
Витамин В9 имеет множество форм, но натуральная и природная, которой организм «пользуется», это 5-метилтетрагидрофолат (5-МТГФ). Несмотря на сложное название это и есть самая безопасная и эффективная форма. Связано это с тем, что предшественники 5-МТГФ, среди которых и фолиевая кислота, должны превратиться в 5-метилтетрагидрофолат.
Но у некоторых людей (а это около 30% населения) имеется мутация, при которой нарушается выработка фермента, который превращает предшественники в активную форму. Вследствии этого, сколько бы человек не принимал фолиевую кислоту, ди- или тетрагидрофолат, уровень активного 5-МТГФ не поднимется.
Также нужно отметить, что независимо от генетического профиля, при приеме фолиевой кислоты образовывается неразложенная фракция, которая имеет токсический эффект.
Поэтому пациентам, а тем более будущим мамам, следует остановить выбор на 5-метилтетрагидрофолате глюкозаминовой соли в дозировке от 800 мг (доза, которая подтверждена многочисленными исследованиями). Это самый безопасный и эффективный вариант. На рынке Украины данная форма представлена представлена препаратами компании Xymogen – 5-MTHF, 5-MTHF+B12, 5-MTHF ES и специально созданной программой для беременных и готовящихся к беременности Prenatal Essentials.
