Гормональные изменения, которые сопровождают менопаузу, столь же естественны, как и те, которые происходят в подростковом возрасте и в период беременности. В возрасте от 45 до 60 лет женщины природно вступают в менопаузу. Эта фаза представляет собой переход в пострепродуктивный период жизни и может продолжаться несколько лет.
Поскольку количество репродуктивных гормонов в организме уменьшается, менструальный цикл становится нерегулярным по частоте, продолжительности и интенсивности до тех пор, пока не прекратится полностью. Хирургические операции (удаление матки и яичников), а также химиотерапия также могут вызывать менопаузу. Если вам не исполнилось 40 лет, а менструации стали нерегулярными или вовсе прекратились, вы должны посетить своего врача и оценить возможные проблемы со здоровьем.
Этот нормальный биологический процесс приносит с собой множество симптомов, которые могут варьироваться от легкой до тяжелой степени тяжести:
- Горячие вспышки
- Нерегулярный цикл
- Ночная потливость
- Бессонница
- Сухость кожи
- Сухость глаз
- Тонкие волосы
- Сухость во влагалище
- Недержание мочи
- Снижение сексуального влечения
- Смены настроения
- Депрессия
- Головные боли
- Учащенное сердцебиение
- Плохая концентрация и память
- Увеличение веса
Если вы испытываете некоторые из этих симптомов и находитесь в возрасте от 45 до 60 лет, скорее всего, это проявления менопаузы. Хотя список симптомов может казаться чрезмерно длинным и непонятным, не отчаивайтесь — есть много вещей, которые можно сделать, чтобы облегчить состояние. Более того, некоторые из симптомов пропадут вовсе.
Врач может рекомендовать препараты, которые поднимают уровень эстрогена — 8-пренилнарингенин (из хмеля) и лигнаны. Также желательно сдать лабораторные анализы для измерения уровня гормонов, таких как эстроген, прогестерон, DHEA, кортизол и даже тестостерон, чтобы подтвердить, что женщина вступает в менопаузу. Удостовериться, что DHEA достаточное количество, важно, поскольку этот гормон, который вырабатывается надпочечниками, участвует в производстве эстрогена и тестостерона. Хотя количество DHEA природно уменьшается с возрастом, надпочечники продолжают производить его в период менопаузы, что позволяет организму использовать DHEA для производства небольших количеств эстрогена. Стресс — будь то спешный ритм жизни или плохая диета — может истощить надпочечники, и, соответственно, привести к дефициту DHEA и необходимости принимать его добавки. Здоровая функция надпочечников способствует здоровой менопаузе. Поэтому обязательно нужно предпринимать шаги, которые уменьшат воздействие стресса на организм.
Также может быть выполнен анализ крови для определения функции щитовидной железы, чтобы исключить гипотиреоз — состояние с симптомами, сходными с симптомами менопаузы, но абсолютно другое по механизму возникновения и программе лечения.
