Що таке дисбактеріоз?
Наше тіло має безліч колоній нешкідливих бактерій, відомих як мікробіота. Більшість з цих мають позитивний вплив на здоров’я і сприяють природним процесам в організмі.
Але коли кількість корисних бактерій зменшується, а шкідливих збільшується, це може призвести до дисбактеріозу.
Деякі прояви дисбактеріозу, такі як розлад шлунка, є тимчасовими і м’якими. У багатьох випадках організм може виправити дисбаланс без лікування. Але, якщо симптоми стають більш серйозними і постійними, потрібно починати лікування.
Що викликає дисбактеріоз і хто перебуває під загрозою?
Зазвичай дисбіоз ШКТ є результатом:
- змін в раціоні – збільшення вживання мучного, солодощів
- випадкове вживання хімічних речовин
- вживання алкогольних напоїв
- ліки, наприклад, антибіотики, впливають на кишкову мікрофлору
- погана гігієна порожнини рота
- високий рівень стресу або занепокоєння, що може послабити вашу імунну систему
Дисбіоз також поширений на шкірі. Це може бути викликано впливом безлічі шкідливих бактерій або розростанням одного типу, наприклад, бактерії Staphylococcus aureus.
Бактерії Gardnerella vaginalis можуть розмножитися в піхві і викликати вагінальний свербіж.
Які симптоми дисбактеріозу?
Симптоми будуть залежати від того, де розвинувся дисбаланс бактерій.
Загальні симптоми включають:
- неприємний запах з рота
- розлад шлунку
- нудота
- закреп
- пронос
- утруднення сечовипускання
- вагінальний або ректальний свербіж
- метеоризм
- висипи або почервоніння
- втома
- проблеми з мисленням або концентрацією
- тривожність
- депресія
Як діагностується дисбактеріоз?
Після опитування та оцінки симптомів лікар може призначити один або кілька наступних діагностичних тестів:
Тест на органічні кислоти: для цього потрібно зібрати зразок сечі і відправити його в лабораторію. Лаборант тестуватиме сечу на певні кислоти, які можуть виробляти бактерії.
Аналіз калу на дисбіоз – класичний і дуже поширений метод.
Водневий дихальний тест: для цього слід випити певний розчин і вдихнути в спеціальний прилад. Повітря в приладі потім буде перевірене на наявність газів, синтезованих бактеріями.
Які варіанти лікування дисбактеріозу?
В основі лікування дисбактеріозу та відновлення мікробного балансу лежить правильне харчування. Обов’язково необхідно виключити з раціону прості цукри і перероблені м’ясні продукти, напівфабрикати, а, натомість, додати клітковину, улюблене харчування корисних бактерій. Продукти, які можна додати до свого раціону, включають:
- темна, листова зелень, включаючи шпинат і капусту
- овочі
- риба, включаючи лосось і скумбрію
Іноді може знадобитися додаткове введення клітковини в раціон, тоді можна використовувати препарати глюкоманнана – Opti Fiber Lean.
Плюс до цього, швидше за все лікар призначить ліки для відновлення мікробного балансу. наприклад:
- Пробіотки (ефективне дозування від 30 млрд – ProbioMax® DF, ProbioMax® Plus DF)
- Протигрибкові препарати (напр., Candicidal)
- Препарати, що підтримують здорову мікробну активність (напр., Berbemycin)
