Блог

За попередні два десятиліття середній рівень уваги середньостатистичної людини зменшився на 4 секунди. Вчені вважають, що причина полягає в тому,…

Що таке дисбактеріоз? Наше тіло має безліч колоній нешкідливих бактерій, відомих як мікробіота. Більшість з цих мають позитивний вплив на…

Якщо ви культурист, професійний спортсмен або просто тренуєтеся, щоб поліпшити здоров'я, спортивне харчування може зіграти ключову роль у оптимізації благотворного…

До макронутрієнтів, необхідних будь-якій людині, відносять вуглеводи, жири та білки. Які ж макронутрієнти необхідні спортсменам? Вуглеводи Є дві основні форми…

Менопауза - природний етап в житті жінки, але, на жаль, він може проявлятися не дуже приємними симптомами. Є багато кроків,…

Гормональні зміни, які супроводжують менопаузу, настільки ж природні, як і ті, що відбуваються в підлітковому віці і в період вагітності.…